新宿マッサージ|星の下の施術店

新宿駅・新宿西口駅近 ご予約・お問合せ
leaf leaf

【第二段】体質改善|西新宿マッサージ星の下の施術店

2017年8月22日

こんにちは!!

 

西新宿マッサージ星の下の施術店でございます!!

 

お盆休みは皆さま楽みましたでしょうか??

最後のお盆休みを楽しんでいる方も、通常通りお仕事されている方も、

皆さまにとっていい一日になりますように!!

 

 

さて・・

前回の続きのお話をしたいと思います!!

 

 

こらない身体を目指して第2弾!!

 

 

体質改善の為に、遅い時簡易ご飯を食べなくしたり、炭水化物を取らないようにしましたが、

恥ずかしい事に誘惑に負けて、

仕事の疲れから、やけくそになって食べてしまう日もあります・・・m(_ _;)m

 

 

そんな時って、身体を動かせば無かった事に出来るんじゃないか・・

と安易な考えが出ますよね(笑)

 

そのなんとなくな考えで、ストレッチをしました。

 

 

ストレッチ

ストレッチって、毎日続けているとその日の身体のコンディションがよく分かります!!

なんか、今日からだ重いなー・・って時やなんか眠いー・・・

って仕事が捗らなかった日などご自宅に帰ってからストレッチしてみてください。

 

いつもより硬いんです。

 

すごく忙しく働いて疲れたけど、なんか今日調子いいなーって日もありますよね。

その日のストレッチはスムーズに身体が伸びているんです。

 

身体って面白いなーって思いました。

なので、お風呂上りのパックを浸透させる時間を使って、ストレッチを地味に毎日続けてみたところ、

 

筋肉に柔軟がついて、代謝があがったような気がしました!!

更にむくみにくくなったと思います!!

あとは、腰痛改善にもなるんです!!

 

毎日のストレッチは今日の自分の身体と幹合う時間になり、

今日一日を振り返る時間ともなります。

 

自分と向き合う時間って、なかなか作れないので今自分が考えて居ることや、反省、こうしたいという願望と向き合う時間が作れるので

明日の目標も立てられます。

 

 

私は、この時間がとっても好きです。

 

マッサージでほぐしてもらった後にストレッチをしてもより効果的となり、

マッサージの大切さも改めて教えてもらった気がします。

 

 

 

夜の食事を気をつけるようになり、ストレッチを毎日続けてみたり、、

身体の変化に楽しみを持った私は、次のステップへ!!

 

 

 

続きはまた次回!!

 

 

新宿マッサージ星の下の施術店

施術者は全身女性。自然な緑に癒しの畳の店内。

ゆっくりとおくつろぎください。

 

10分からお試し頂けます。(10分980円税抜)

 

事前にご予約を頂きますと、スムーズにご案内できます。

WEB予約も承っております。

https://beauty.hotpepper.jp/CSP/kr/reserve/?storeId=H000359291

当日予約も承っておりますので、お気軽にあき状況をお問い合わせください。

〒160-0023

新宿区西新宿7-1-8ヒノデビル4階

TEL:03-6279-2880

営業時間11時30分~24時まで(最終受付22時30分)


Posted by 新宿マッサージサロン【公式】星の下の施術店 at 22:57 / スタッフブログ,新着情報

ストレス・疲労・健康の悩みは星の下の施術店にご相談ください
TOPへ