新宿マッサージ|星の下の施術店

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体を冷やさない方法

2017年2月8日

こんにちは!

新宿マッサージ星の下の施術店です!

 

そろそろバレンタインデーですね!

バレンタインデーといえば、やっぱりチョコレートですね(^^♪

 

新宿マッサージ星の下の施術店は、

バレンタイン前後の日にちにはチョコレートをご用意してお持ちしております(^^)/

 

明日からまた寒くなるようですが皆様いかがお過ごしでしょうか?

体を冷やさないようにお気を付けください!

先日は体を温める方法をお伝えいたしましたが、

今回は体を冷やさない【食べ物】をお教え致します!

 

「手足が冷たいな・・・」などで、「私は冷え性なんだ・・」と思われる方が多くいらっしゃいますが、

体の冷えは、内臓から来ています。

実は、お腹を冷やさないようにするだけで体の冷えは緩和できるんです。

そのために、内臓を温めるなど外部から難しくない?

と思いますので、内臓に入れる【食べ物】から内臓を冷やさないものをチョイスしていきましょう!

 

まずは、野菜★

★体を温める野菜

冬が旬の野菜や、地面の“下”にできる野菜、黒い色、赤い色、オレンジ色の野菜

  • ねぎ
  • たまねぎ
  • ごぼう
  • れんこん
  • かぼちゃ
  • 生姜
  • にら
  • にんにく
  • にんにくの芽
  • 山芋
  • ふき
  • こんにゃく
  • 赤唐辛子
  • にんじん

★体を冷やす野菜

夏が旬の野菜や地面の“上”にできる野菜、白い色、青い色、緑色の葉物野菜

温める野菜とは真逆ですね。

  • キャベツ
  • 白菜
  • ほうれんそう
  • 小松菜
  • きゅうり
  • トマト
  • なす
  • ゴーヤ
  • セロリ
  • もやし
  • おくら
  • 大根
  • レタス

 

 

果物は??

★体を温める果物

寒い地方でとれる果物は、体を温めます。

  • ぶどう
  • さくらんぼ
  • オレンジ
  • いちじく
  • あんず
  • プルーン
  • リンゴ

 

★体を冷やす食べ物

暑い地方でとれる果物は、体を冷やします。

  • パイナップル
  • マンゴー
  • すいか
  • みかん
  • レモン
  • グレープフルーツ
  • キウイ
  • メロン
  • バナナ

 

 

 

食べ物を少し気を付けることで、内臓から冷やすことが防げます。

好きなものを好きなだけ食べたいですが、

1食分だけ変えてみるのもありかもしれませんね。

 

また、食べ物だけで全身を冷やさないようにするのも難しいところがありますので、

ダイレクトに【腹巻!】なんてこともお勧めです。

今は薄手の腹巻や、おしゃれなかわいい腹巻も売っているので、気軽に使用することが出来ると思います。

腹巻に、ホッカイロを張るのもお勧めです(^^)/

 

 

星の下の施術店は、施術前に足湯から始めさせていただいています。

当店のフットバスは、当店オリジナルの【ソルト】を中に入れて足を温めていきます。

お塩の効果として、ただのお湯につかるよりも体が温まる効果が高まります。

また、季節によって香りも違いますので、今日は何の香りかな?などと、お楽しみです。

是非、新宿マッサージ星の下の施術店にお立ち寄り頂き体をポカポカにしてお帰りくださいませ。

 

 

新宿西口徒歩0分

新宿人気マッサージ 星の下の施術店
新宿区西新宿7-1-8ヒノデビル4階
TEL:03-6279-2880
営業時間 11;00~24;00(最終受付22:30)
事前にご予約いただけますと、スムーズにご案内できます。
スタッフ一同お待ちしております。

 

 

 

 


Posted by 新宿マッサージサロン【公式】星の下の施術店 at 14:59 / 新宿マッサージ

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